Du Bilan comptable au Bilan de Vie : Renaissance après le burn-out

« Il y a des silences qui en disent long sur l’épuisement. Avant d’accompagner les autres, j’ai dû moi-même apprendre à briser le carcan de l’anxiété. »

Ancienne manager dans le secteur de la banque et des assurances, j'ai connu l'effondrement que l'on appelle burn-out. Ce livre est le récit de ma propre transition : comment j'ai transformé une épreuve de vie en une mission d'accompagnement dédiée à ceux qui se sentent aujourd'hui dans l'impasse.

À travers ces pages, je vous ouvre les portes de mon parcours et vous explique comment la combinaison des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et de l'Hypnose permet de retrouver sa liberté intérieure.

Ce récit est une invitation à comprendre que la vulnérabilité peut devenir une force, et que chaque "fin" est le début d'une reconstruction possible.